• 40 домашних тренировок дома без инвентаря
• 12 домашних тренировок с резинками
• 60 тренировок в зале для новичков и для опытных, для набора мышечной массы и создания рельефа

• видеоуроки растяжки, вакуума и создания тонкой талии, миофасциальной релаксации (самомассаж с роликом)
• питание на любую калорийность с граммами и КБЖУ, со списком продуктов и рецептами и по вашим вкусовым предпочтениям: без мяса, без рыбы, без молочки, веганам и т.д
• список покупок продуктов на неделю и месяц и рецепты всех блюд и ПП-десертов
• подборка моей любимой музыки для тренировок
• гайд и чек-лист привычек «Идеальная ты»
• поддержка профессиональных фитнес-кураторов
• доступ к материалам на полгода