60 тренировок в зале для новичков и для опытных, для набора мышечной массы и создания рельефа и для жиросжигания
Видеоуроки растяжки, вакуумаи создания тонкойталии, миофасциальной релаксации (самомассаж с роликом)
Питание на любую калорийность с граммами и КБЖУ, со списком продуктов и рецептами и по вашимвкусовым предпочтениям: без мяса, без рыбы, без молочки, веганам и т.д
Список покупок продуктов на неделю и месяц и рецепты всех блюди ПП-десертов